기도는 최고의 다이어트이다!!

2012.07.01 20:35

우꼬 조회 수:1338

있는 자는 들을지어다

확실하다!

기도는 분명 최고의 다이어트이다

 

1. 도보기도

건강을 위해서도 하루에 만보 이상 걷는 것은 필수이다

허나 그 만보의 걸음위에 기도를 심어라

남을 의식할 필요가 뭐 있는가

중얼중얼이든, 우물우물이든 쉬지 말고 기도를 하며 걸으라

그러면 만보도 너무 짧다고 느껴질 것이다

기도가 온몸을 건강하게 한다는 것을 확실히 알게 될 것이다

 

2. 철야기도

더 이상의 다이어트는 없다

밤을 새우는 데도 살이 빠지지 않으면 오히려 이상한 일이다

반드시 빠지게 돼 있다

그냥 밤을 새우는 게 아니고 기도가 있는 철야이기 때문이다

온 몸의 에너지를 쥐어짜며 하는 기도가 있기 때문이다

주님도 피땀을 흘리며 철야기도를 하시지 않았던가

비만 때문에 주님이 고생하셨다는 말을 들어보았는가?

주님은 워낙 기도의 삶을 사셨기 때문에 비만의 겨를이 전혀 없었다

 

3. 무릎기도

기도중의 기도는 무릎기도이다

종아리살, 허벅지살, 엉덩이살 때문에 고민인 분에게 특히 권하고 싶다

무릎기도 한 시간만 해 봐라

그런 살들은 배겨날 도리가 없다

두 손 들고 자진해서 몸에서 빠져나간다

이 기도는 특히 뱃속을 시원하게 해준다

아랫배의 묵은 체증을 깨끗이 씻어주는 효과가 아주 탁월하다

 

4. 합심기도

다이어트도 혼자 하는 것보다는 같이 하는 것이 더 효과적이다

두 세 사람이 함께 하는 기도를 더 잘 들어준다고도 하지 않던가

두 셋도 좋고, 그 이상도, 많이 모이면 모일수록 더 강력한 힘을 발휘하게 된다

기도의 능력이 배가되는 동시에 온몸의 체질까지도 명쾌하게 바뀐다

이른바 비만체질도 기도 앞에서는 무릎을 꿇지 않을 수 없다

 

5. 짝기도

서로 무릎을 맞대고 손을 마주 잡고 상대의 호흡을 확실히 느낄 만큼 가까이 하고 기도하는 거다

눈에서 불꽃이 튈 수도 있고 입에서 호흡과 함께 침이 튈 수도 있다

맞잡은 손에서 끈적한 땀내가 날 수도 있다

허나 그거야말로 진짜 다이어트로 가는 기도의 약발이 효험을 보이는 증거이다

 

6. 새벽기도

더 이상 잔소리할 필요가 없다

새벽을 살기 위해서는 반드시 일찍 자는 습관부터 들여야 한다

일찍 자고 일찍 일어나는 것이 좋다는 것은 유치원 때부터 배운 삶의 지혜가 아닌가

쓸데없이 밤늦게까지 빈둥거리며 몸을 축내며 먹고 마시는 방종에서 벗어나게 되는 것만으로도 절반은 성공이다

특히 새벽기도의 효험은 절제력을 배우게 한다는 데에서 나타난다

다이어트의 첫 번째 조건인 절제력을 키워주는 것은 새벽기도만한 것이 없다

먹는 것에, 보는 것에, 소유하는 것에 절제할 수 있는 능력을 아무나 발휘할 수 있는 것이 아니다

새벽기도의 은혜를 안 사람만이 누릴 수 있는 특권이다

 

7. 금식기도

위의 기도들을 항상, 쉬지 말고, 범사에 실행해 봐라

기도는 호흡이다

기도에 휴일은 없다

기도에 방학은 없다

기도는 영혼의 숨줄이다

기도를 멈추는 순간, 영혼의 호흡도 멈추게 되며 다시 요요현상이 일어나 더욱 고약한 비만에 시달리게 된다

웬만한 비만은 위의 기도들만 가지고도 충분히 다스릴 수 있다

그러나 보다 확실하고 강력한 최후의 왕도를 원한다면 금식기도 이상의 방법은 이 세상에 없다

다이어트도, 그 무슨 소원의 기도도 금식기도 앞에서는 해결되지 않을 것이 없다